Fortalece el sistema cardiorespiratorio

Desarrolla los movimientos del bebé. (coordinación motriz)

Mejora las habilidades sociales. Divertirse en la piscina

Desarrolla la inteligencia. Capacidad de aprendizaje

Mejora la relación afectiva entre el bebé y padres/madres. Vínculo

Conciliar el sueño; ayuda a relajarse.

Aumenta la confianza y seguridad en si mismo.

Difrutar de la piscina

Desplazamientos con/sin material hasta 15 mts= ventral/dorsal

Aprendizaje batido piernas de espalda y crol

Giros, equilibrios ,cambios posición : aumentar dificultad

Saltos variados : iniciación salto de cabeza

Respiración: control de inspirar/expirar +desplazamiento

Buceo: inmersiones básicas

Juegos en parejas/grupos

Ejercicios entre 2 y 4 largos

Estilo espalda = prefeccionamiento

Estilo crol= perfeccionamiento( nadar cada 3)

Estilo braza; coordinación piernas /brazos

Inicio estilo mariposa ; acción de piernas (movimiento ondulatorio)

Saltos de cabeza de competición

Giros: inicio volteos de competición

Buceo; distancias mayores

Juegos parejas/grupos

Ejercicios entre 2 y 8 largos

Mejorar los 4 estilos de competición

saltos y volteos de competición= perfeccionar: 4 estilos

Control técnico : eficiencia de nado( brazadas/pulso)

Mejora cardiovascular y natación salud/ hábit

resistencia aeróbica / y anaeróbica / velocidad

pruebas de capacitación curso salvamento y socorrismo

Juegos parejas/grupos

Familiarización, disfrute de la piscina. Perder miedo, confianza, seguridad en si mismo.

Habilidades sociales, relación compañeros/as

 Aprendizaje mediante juegos/ participar

 Flotación dorsal y ventral con /sin material

Desplazamientos con/sin material: autonomía.

Saltos básicos desde fuera de la piscina con/sin ayuda

Respiración básica; meter la cabeza en el agua

Familiarización calles centrales/ disposición / organización

Ejercicios de 1 largo (25 mts), desplazamientos con/sin material

Inicio estilo espalda ; piernas/brazos / coordinación

Inicio estilo crol: piernas /brazos (respiración) / coordinación

saltos varios, saltos de cabeza: perfeccionar

giros, equilibrios, cambios posición más complejos

buceo : inmersiones: tocar el suelo

juegos parejas/grupos

Ejercicios entre 2 y 6 largos

Estilo espalda = prefeccionamiento

Estilo crol= perfeccionamiento

Estilo braza: perfeccionamiento

Estilo mariposa; coordinación piernas /brazos

saltos y volteos de competición= perfeccionar: 4 estilos

buceo: distancia mayores y habilidades de mayor dificultad

Juegos parejas/grupos

Ejercicios entre 2 y 8 largos

mejorar los estilos braza , crol y espalda

natacion salud/ hábitos de práctica deportiva

mejorar sistema cardiovascular ( resistencia aeróbica)

Juegos parejas/grupos

Familiarización piscina grande .Confianza y seguridad

Disfrutar de la piscina

Aprendizaje mediante juegos / participar

Dinámica de clases; filas /comportamiento

Desplazamientos con/sin material hasta 10 mts= ventral/dorsal

Saltos variados

Respiración con desplazamiento

Giros, equilibrios, cambios de posición.= básicos

Ejercicios entre 1 y 2 largos

Estilo espalda: perfeccionar piernas(punta flecha)+brazos +coordinación

Estilo crol: perfeccionar piernas (punta flecha)+brazos/ coordinación

Inicio estilo braza: acción de piernas /brazos

saltos varios, salto de cabeza y buceo

Giros = volteretas / habilidades varias

Buceos en desplazamiento

Juegos parejas/grupos

Ejercicios entre 2 y 8 largos

Estilo espalda = prefeccionamiento

Estilo crol= perfeccionamiento

Estilo braza: perfeccionamiento

Estilo mariposa; perfeccionamiento(nadar cada 2)

saltos y volteos de competición= perfeccionar: 4 estilos

buceo: distancia mayores y habilidades de mayor dificultad

resistencia aeróbica

Juegos parejas/grupos